11 de mayo de 2009

REFUERZO Y RECUPERACIÓN 2009

Para iniciar el proceso de Refuerzo y Recuperación 2009, correspondiente a años lectivos 20008 y anteriores, debe contestar los cinco cuestionarios que están dispuestos en este escenario digital:
1. Cuestionario de Voleibol
2. Cuestionarios Olímpicos: CO1, CO2, Minuevo deporte
3. Cuestionario de Cultura Deportiva

Cuando termine deberá enviar por correo los cuestionarios resueltos y mostrar en carpeta para validar la actividad.
En caso de tener que cortar y pegar deberá hacer el reconocimiento de la pagina de donde sacó el material.
No se acepta material pegado de manera desrdenada, sin editar de forma conveniente.

Plazo de entrega: martes 26 de mayo de 2009, el envio. La carpeta de evidencias haste el último día hábil de mayo: 29.

12 de noviembre de 2008

REGLAS DEL TENIS DE MESA ESCOLAR

1. LA MESA: La superficie de juego tiene 2,74 x 1.52 mts., y está a una altura de 76 cms del piso.

2. LA RED: Tiene una altura sobre la superficie de juego de 15.25 cms.

3. LA PELOTA: Esta hecha de celuloide blanco o naranja con diámetro de 40 mm.

4. LA PALETA: No tiene dimensiones específicas. Sus caras deben ser negra y roja brillante de goma lisa o de puntos.

5. LOS GOLPES: Se hacen con la paleta o accidentalmente con la mano, debajo de la muñeca, que sostiene la paleta.

6. EL SAQUE: Inicia con pelota quieta y libre sobre la palma de la mano abierta detrás de la línea de fondo y más alta que el nivel de la mesa. Se lanza a una altura mayor a 16 cms. Cuando está cayendo se golpea con dirección al campo del sacador para que pase sobre la red sin tocarla y rebote en el campo del receptor. El golpe de saque debe hacerse detrás de la línea final y arriba del nivel de la mesa.

7. LA DEVOLUCIÓN: Deberá ser enviada por encima (directamente) o alrededor de la red (tocándola) para que rebote en el campo del adversario.

8. EL PUNTO: Se concede un punto si el oponente:

§ Saca o devuelve mal
§ Toca un cuerpo extraño luego del golpe
§ Golpea la pelota más allá del límite de la mesa
§ Si obstruye la trayectoria de la pelota ante de que rebase la línea de fondo o final sin haber rebotado en su campo.
§ Mueve la mesa o toca la red o se apoya con la mano libre sobre la mesa

9. UN JUEGO: Finaliza cundo uno de los jugadores consigue 11 puntos con al menos 2 de ventaja; si hay empate a 10 se juega hasta conseguir la ventaja de 2.

10. UN PARTIDO: Se pacta a un número impar de juegos ganados: 1, 3, 5, etc.

11. COMENZAR: Se elige por sorteo quién saca y de qué lado lo hará. Cada 2 saques se rota el tuuno de servicio inicial.

4 de noviembre de 2008

CUESTIONARIO DE CULTURA DEPORTIVA

Este cuestionario debe ser desarrollado en su cuaderno y será requisito obligatorio para presentar la evaluación de cuarto período:

1. Cómo se manifiestan o expresan las funciones físicas del cuerpo humano?
2. Qué papel cumple la actividad física en su vida diaria?
3. El dolor corporal para qué sirve?
4. Cuando se habla de estado de salud a qué se hace referencia?
5. Describa un cuerpo vital.
6. La salud de las personas que significado social tiene?
7. Qué diferencias hay entre los términos físico, emocional y relacional? Exprese a cada uno en una sola palabra.
8. Qué es salud mental? Cómo se manifiesta? Qué podemos hacer en la vida diaria para conservar un adecuado nivel de salud mental?
9. Qué son cualidades físicas?
10. Cuáles son las cualidades coordinativas?
11. Cuáles las cualidades condicionales?
12. Qué actividades deben hacerse para elevar la frecuencia cardíaca durante el calentamiento?
13. Qué busca el estiramiento con los músculos?
14. Cuando se a realizar una actividad física intensa que debe realizarse primero como forma de preparación?
15. Los ejercicios aeróbicos como el baile, el trote, caminar, montar en bicicleta, nadar son bastante beneficiosos para que órgano del cuerpo humano?
16. Para el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano cuál alimento es más importante?
17. A que se le llama “comida basura”?
18. Que bebida es mejor tomar para calmar la sed? Porqué?
19. A qué se refiere la anatomía humana?
20. Qué estudia la fisiología?
21. Cómo se pone en práctica la higiene corporal?
22. Cómo se evitan o se previenen las enfermedades?
23. Qué hábito considera más perjudicial para su salud?
24. Qué diferencia hay entre deporte, ejercicio físico y recreación?
25. Cual es la meta de la educación física?

16 de octubre de 2008

HISTORIA DEL TENIS DE MESA

En 1874, en Inglaterra comenzó a jugarse como una modificación del Tenis de Campo. Después de 1890 se le denominó Ping-Pong por el sonido de la bola cuando rebota en la mesa en una secuencia corta y rápida. Hacia 1895 fué llevado a Japón. Durante el siglo XX logró posicionarse en Europa y Asia, especialmente en China y Japón. Es practicamente el deporte nacional de la China.
Durante un juego la pelota puede alcanzar hasta 100 kilometros por hora (km/h). El tiempo de contacto de la raqueta o pala con la bola es de apenas 3 milésima de segundo.
Puede considerasele como el segundo deporte más sano: la probabilidad de lesión es bajísima.
A nivel de alta competencia es muy difícil y complicado. Requiere de una gran maestría e inteligencia. Sin embargo puede practicarse como una actividad simple desde el primer momento en que se tiene contacto con su técnica.
Podremos convertirlo en una actividad deportiva importante dentro de nuestra institución?

TENIS DE MESA

Quiero compartir la cartilla de Tenis de Mesa elaborada en Australia para el sistema Escolar de ese país. Esta "colgada" en la red de internet, en español, a pesar de que el lenguaje original del documento es el inglés.
Al hojearlo podrán comprobar los beneficios que nos puede significar seguir este documento.

Todos aprenderemos de él.

21 de septiembre de 2008

MI ESPALDA

La espalda solamente es el nombre que recibe la cara posterior del tronco, la estructura o bloque central o esqueleto axial.
Su eje fundamental es la columna vertebral que además de ser una estructura vertical que permite el apuntalamiento de las costillas, garantiza una movilidad relativa y equilibrada de la caja torácica.
El tórax es la caja cerrada que alberga los principales órganos del cuerpo humano: pulmones, corazón; el abdomen es una estructura "abierta" que tiene como piso a la cadera y como techo al diafrágma, sostiene los órganos funcionales: higado, riñones, bazo, estómago, entre otros. Ambos, tórax y abdomen forman el bloque central, estructura vital.
El esqueleto apendicular, formado por los miembros supérior e inferior, garantizan la movilidad que es el enlace con el mundo exterior. Es una estructura de relación.
La columna vertebral es una estructura que alberga a la médula espinal que no es más que el cable principal de comunicación de la máquina centreal o cerebro con las porciones perisféricas y motoras del cuerpo humano. Soporta durante toda la vida la carga que representa el peso corporal y por su limitada movilidad se ve afectada por circunstancias especiales: posturas que generan hábitos y sobrecargas indebidas; movimientos bruscos durante las actvidades laborales y deportivas que provocan malestar en las pequeñas aunque fuertes estructura musculares y tendinosas; actividades repetitivas y desventajosas que ocasionan fuertes presiones entre loas compenentes móviles (vértebras o espóndilos); la edad que trae pérdida de la densidad ósea por merma en el componente de calcio el cual debe garantizar la dureza y solidez de cada hueso.
Entonces podemos afirmar que los enemigos de la columna son: la edad, las malas posturas, los malos hábitos de movimiento, el uso de muebles inadecuados y la debilidad muscular, entre otros.
La mejor defensa de la columna es la prevención que debe contener un buen conocimiento de los componentes de la espalda en general y de la colomna en particular; la ejecución regular y dosificada de ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento; el uso de cargas dentro o por debajo de los límites permitidos; el cuidado de la salud en general; la buena nutrición; la práctica regular de deportes que no signifiquen cargas violentas.
A mejorar la salud de la espalda le apuntamos para tener una adultez con buena calidad de vida.

10 de agosto de 2008

MI NUEVO DEPORTE

De los deportes en los cuales Colombia tiene deportistas compitiendo, escoja uno que usted quisiera practicar, y determine:

1. Modalidades
2. Pruebas
3. Resultados de nuestros deportistas
4. Razones por las cuales lo escogió
5. Posibiliodades de practicarlo en el medio en donde vive y estudia.

Al igual que los cuestionarios debe desarrollar este taller en su cuaderno. Estos contrenidos serán valorados en el exámen de período.

7 de agosto de 2008

LEMA OLÍMPICO

CITIUS - ALTIUS - FORTIUS
MÁS RÁPIDO - MÁS ALTO - MÁS FUERTE

4 de agosto de 2008

CO 2

Elabore un cuadro en donde se pueda identificar el programa olímpico de Beijing 2008:

1. Cuáles son los deportes del programa olímpico Beijing 2008?
2. Cuáles son deportes individuales y cuáles colectivos?
3. Cuáles son deportes de combate?
4. En cuáles estará representado Colombia?
5. En qué deportes actuarán deportistas antioqueños?

A partir de esta información, Colombia participa más en deportes individuales o colectivos?

29 de julio de 2008

INSTRUCTIVO DE ACCESO Y USO

INSTRUCCIONES DE ACCESO Y USO

1. Digite o pegue en la barra de direcciones el siguiente enlace: http://educacionfisicajrvdigital.blogspot.com/

2. La estructura de la página se compone de tres partes: ENCABEZADO, con el nombre de la pagina y la intención de la misma; COLUMNA DE ENTRADAS, con publicaciones que se identifican por el fecha, título, autor, y etiqueta, además del contenido de la publicación; COLUMNA DE ELEMENTOS, desde donde podrá acceder vínculos de otras páginas, a documentos, videos, a los contenidos de las etiquetas, anuncios.

3. Las etiquetas contienen los principales elementos de trabajo y están organizados de tal manera que puede entrar en los asuntos sobre los cuales tiene interés en trabajar en un momento dado. Ejemplo: si quiero ver los cuestionarios, mostrará solo ese tema en la comuna de las publicaciones. Igual ocurre para cada tema.

4. Los videos están orientados para que muestren temas relacionados con el blog: Voleibol, Juegos Olímpicos. En cada momento del curso estos temas irán variando. Esta condición hace que el blog tenga un valor principal en el tema de trabajo curricular que se esté desarrollando en un momento dado.

5. Los documentos dispuestos son los mismos que se han entregado en copia de papel en clase. Está proyectado para que el próximo año esos documentos estén disponibles, en copia física, en la biblioteca. De esta manera se tendrían tres posibilidades de acceder a ellos: fotocopia, consulta en biblioteca y en formato digital desde el blog.

6. Para hacer comentarios y responder cuestionarios o encuestas, usando esta herramienta es necesario tener un correo electrónico. De esta manera se tiene plena identidad de quien hace las intervenciones con el fin de hacer las valoraciones correspondientes o contestar sus inquietudes y aportaciones. Si lo hace como anónimo su publicación estará condicionada a la autorización del administrador de la pagina.

7. Los comentarios deben referirse al tema de la publicación y preferiblemente debe enfocarse a hacer una valoración de la publicación, a una ampliación del tema, a controvertir las afirmaciones contenidas, a manifestar errores de redacción, ortografía que deban ser corregidos. Los comentarios personales difícilmente tendrán cabida, menos si afectan la dignidad de las personas a quien van dirigidos.

8. El resultado final del blog es la consecuencia de sus aportes.

9. Al final todos deben tener autorización para hacer publicaciones en el blog.

26 de julio de 2008

CO 1

Por favor responda este cuestionario utilizando entre otros medios el blog los enlaces de la etiqueta de Olímpicos. El blog es solo un medio, entre otros, no el único.
En los comentarios puede colocar sus observaciones y alguna anecdota que crea importante o curiosa.

1. Qué significan las siguientes siglas de movimiento olímpico: COI, COC, IPC, JJOO.
2. Cuál es la característica de los Juegos Olímpicos de Invierno.
3. Qué son los Juegos Paralímpicos.
4. En dónde se celebraban los antiguos juegos olímpicos
5. Desde cuándo se realizan los Juegos Oímpicos Modernos
6. Además de los Juegos Olímpicos, que otros eventos, con las mismas características, se realizan en los cuales pueda Colombia participar.
7. Por qué se llaman Olimpiadas
8. Colombia podría organizar unas olimpiadas?
9. Que premio se le da a los tres primeros puestos en las competencia olímpicas
10. Qué significa la llama olímpica

Cuestionarios Olímpicos

Dentro del Blog encontrará unos enlaces que le permitiran ver toda la información de los Juegos Olímpicos de Pekín que se realizarán entre el 8 y el 24 de agosto próximos.
A partir del 1 de agosto aparecerán en esta pagina unos cuestionarios cuyas respuestas podrá encontrar en las paginas mencionadas que se refieren a la historia de los juegos, la actuación de los deportistas Antioqueños que representan a Colombia en el evento, a la actuación de la delegación Colombiana y a los resultados en general.

24 de julio de 2008

CUESTIONARIO REGLAS VOLEIBOL

Este cuestionario debe tomarse como una guía para establecer los elementos más importantes del reglamento de juego del voleibol, para administrar un partido.

1. Cómo se inicia una jugada.
2. Cuándo termina una jugada.
3. Como se obtiene un punto.
4. Cuando se gana un set.
5. Cuando se gana un partido.
6. Cuántos jugadores deben actuar en la cancha, en un momento determinado, en un juego regular.
7. Cuántos golpes puede dar un equipo para regresar el balón al campo contrario.
8. Qué es doble golpe.
9. Cómo se realiza una rotación.
10. Cuando se efectúa una rotación.
11. Cómo se denominan las posiciones de cada uno de los jugadores en la cancha de juego.
12. Cuál es la numeración de las posiciones de los jugadores en la cancha
13. Es legal que el balón toque la malla al pasar al campo contrario?

12 de julio de 2008

ESTRUCTURA DEL BLOG

Del contenido de este blog harán parte:
1. DOCUMENTOS DE ESTUDIO para cada grado.
2. DOCUMENTOS DE APOYO y consulta para reforzar información y conocimiento del área.
3. Los PLANES pertinentes a cada grado para su consulta y confrontación
4. NOTICIAS de salud, deporte y tiempo libre
5. EVENTOS institucionales y externos, sobre las diferentes facetas de la Cultura Física.

Datos personales